GYMNASTIK UND TANZ FÜR DAMEN 70+

Für sportliches „Anti-Aging“ ist es nie zu spät. Gymnastik ist eine bewährte Sportart, um die Fitness und Mobilität möglichst lange zu bewahren. Musik kann  uns glücklich stimmen. Alles zusammen fördert die Gesundheit und steigert unser Wohlbefinden.

Meine Übungsstunde besteht aus einem allgemeinen Aufwärmteil, dem ein systematisches Training von Kopf bis Fuß folgt. Unter Verwendung von verschiedenen Kleingeräten werden Kraft, Ausdauer und Koordination sowie die Körperbalance verbessert. Wir trainieren in lockerer Atmosphäre ohne Leistungsdruck mit viel Spaß und Musik.

Einsteiger und Fortgeschrittene sind jederzeit willkommen.
Einfach Probestunde vereinbaren und vorbeischauen.

Trainerin:
Marion Köster

E-Mail:
marion@deutzertv.de

Trainingszeiten:
Montag 19:30 – 21:00 Uhr, Gymnasium Thusneldastraße (Köln-Deutz)