Yoga

Hier bekommst du Einführung und Übungsmöglichkeiten in Hatha-Yoga, gemischt mit einigen belebenden Elementen des Kundalini-Yoga. Bestandteil jeder Stunde sind außerdem Atem-Übungen und eine 10minütige Entspannung am Ende. Die Gruppe wie auch das Level der Übungen entspricht einem herausfordernden Senioren-Yoga (also kein Yoga auf dem Stuhl).  Du musst also keine Vorkenntnisse mitbringen, sondern kannst laufend einsteigen. Namasté!

Trainerin: Regina Hoberg

Trainingszeiten:
Montag, 18:15 – 19:45 Uhr,

Sporthalle 1, Gymnasium Thusneldastraße